AGENDA MES
13 DE DICIEMBRE , VIERNES – PRESENTACIÓN DEL LIBRO «SOY MI PERSONA FAVORITA»
Autora Vanessa Martín Ardanaz 📘🖊️
Estoy muy emocionada por presentaros mi nuevo libro Soy mi persona favorita.
El tercero de la colección #elmotivosoyyo.
Un libro con el mismo fin que los anteriores. La motivación y el crecimiento personal.
Espero que me acompañéis en un día tan especial para mí.
También contaremos con el escritor navarro Héctor Martín Ardanaz.
Después de la presentación tendremos un espacio para:
-Photocall y firmas del libro.
-Picoteo.
-Sorteo de un pack literario.
(Libros y accesorios para lectores/as)
🎈Entrada gratuita.
Lugar: Centro de Yoga Padmasana
Etxaburua 9 bajo trasera Berriozar Navarra.
🔵 Imprescindible realizar reserva.
📞 605 248704
Aforo limitado.
27 DE DICIEMBRE , VIERNES – SESIÓN FIN DE AÑO «YOGA NIDRA»
SESIÓN FIN DE AÑO 
YOGA NIDRA+CARTA MENSAJE
VIERNES 27 DE DICIEMBRE 20:00-21:30
¿Conoces la magia del Yoga Nidra?
Esta práctica de relajación profunda te brinda beneficios asombrosos. Desde reducir el estrés y la ansiedad hasta mejorar la calidad del sueño
El Yoga Nidra te ayuda a encontrar paz interior y revitalizar tu mente y cuerpo.
El Yoga Nidra es una forma de meditación y relajación profunda que se originó en la India.
¿Qué es el Yoga Nidra?
Yoga Nidra se traduce como «sueño consciente» o «sueño yogui». Aunque puede parecer que estás durmiendo, en realidad estás en un estado de profunda relajación pero manteniendo la conciencia.
Cómo se practica:
Una sesión de Yoga Nidra se realiza acostad@ en una posición cómoda, con los ojos cerrados.
Durante la práctica guiada comienzas con una relajación progresiva de partes del cuerpo, la visualización y la conciencia de la respiración.
Se anima al practicante a mantener la atención y a dejar de lado los pensamientos y distracciones.
Beneficios:
– Reducción del estrés y la ansiedad.
– Mejora la calidad del sueño.
– Aumento de la concentración y la claridad mental.
– Fomenta la creatividad y la resolución de problemas.
– Relajación profunda y recuperación física.
– Ayuda a liberar tensiones emocionales.
– Genera un impacto positivo en tu bienestar general.
– Muy recomendable
Precio: 15 euros.(alumn@s Centro Padmasana gratis)
Reserva tu plaza 605 248704CENTRO DE YOGA PADMASANA
Etxaburua 9 bajo trasera
Berriozar Navarra
Si quieres participar en alguna de las actividades citadas o deseas conocernos asistiendo a una clase de prueba, te esperamos en el Centro de Yoga PADMASANA | Yoga Pamplona | Yoga Berriozar.