VIERNES 12 DE DICIEMBRE – «SESIÓN YOGA NIDRA»
SESIÓN YOGA NIDRA 
VIERNES 12 DICIEMBRE
19:30 a 21:00
Una experiencia única de Yoga Nidra, una práctica profundamente restaurativa conocida como “el sueño consciente”.
Durante esta sesión guiada, tu cuerpo descansará profundamente, mientras tu mente se mantiene despierta y atenta, llevándote a un estado de calma absoluta, entre la vigilia y el sueño.
¿En qué consiste el Yoga Nidra?
Es una meditación guiada que se realiza en posición tumbada, ideal para liberar tensiones físicas, mentales y emocionales.
A través de una serie de visualizaciones, respiración consciente y atención dirigida, accedemos a niveles profundos de relajación que no se alcanzan ni siquiera durante el sueño habitual.
Beneficios del Yoga Nidra:
Reduce el estrés, la ansiedad y el insomnio.Regula el sistema nervioso.Favorece la claridad mental y el bienestar emocional.Mejora la concentración y la creatividad.Ayuda a liberar bloqueos internos y a reconectar contigo mismo/a.
¡Además! Recibirás un mensaje personalizado a través de una carta oráculo. Una inspiración positiva y motivadora que actuará como guía o recordatorio en tu camino personal.
Precio: 15 euros.
Reserva tu plaza 605 248704.Imparte: Vanessa Martín Ardanaz.
Centro de Yoga Padmasana Etxaburua 9, bajo trasera
Berriozar (Navarra)
Si quieres participar en alguna de las actividades citadas o deseas conocernos asistiendo a una clase de prueba, te esperamos en el Centro de Yoga PADMASANA | Yoga Pamplona | Yoga Berriozar.