CINCO MINUTOS DE YOGA QUE CAMBIAN TU DÍA ¿No tienes tiempo para Yoga? Encontrar un momento solo para ti parece
Vanessa Martín Ardanaz
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YOGA EN INVIERNO: FORTALECE TU SISTEMA INMUNE. El invierno nos invita a bajar el ritmo. Los días son más cortos, el
La temporada navideña trae magia, alegría y muchos planes… pero también un ritmo acelerado que puede hacer que nuestra rutina
Vivimos en un mundo que se mueve rápido. Cada día parece que hay más cosas que hacer, más decisiones que
Elegir una buena esterilla puede parecer algo sencillo pero quienes practicamos Yoga sabemos que no todas son iguales. La esterilla
La primera clase de Yoga es una experiencia que no se olvida. Aunque cada persona la vive de manera distinta,
Cada 21 de junio, millones de personas celebran algo más que una práctica física. Celebran el equilibrio, la fuerza y
En la tradición del Yoga, el cuerpo no es solo un conjunto de músculos y huesos. Es también un canal
En el camino de la búsqueda hacia el equilibrio, la respiración juega un papel fundamental. El Pranayama (palabra que proviene
Cuando comienzas a practicar Yoga, en el camino, pueden surgir bloqueos físicos y mentales que hacen que nos entren dudas